お肉を解凍するのに最適な解凍方法とは?-上手な解凍でおいしいお肉!-
肉ばっかり食べていたら何が悪い! というわけで、お肉好きな人は多いかと思います。 安いときに大量に仕入れて冷凍保存! 長くお肉を材料に使えて便利ですよね。 でも ...
会話が弾まないときの対処法07~話しすぎていませんか?会話はキャッチボール~
こちらが話しかけていても、相手に反応がない場合、キャッチボールが出来ていない可能性があります。 知らずのうちにこっちが剛速球を投げているときちんとキャッチできま ...
ピクトグラムは簡単に作れる!-言語によらないコミュニケーションを作る-
ピクトグラムって言葉をご存知でしょうか。 引用元:ピクトグラムとアイコン このような簡略化されたマークを見ることは多いかと思います。 これらをピクトグラムと言い ...
忘れ物が多くて困る!そんな時の対処法と原因
つい忘れ物をしてしまう事ってありますよね。 家を出る時は準備万端と思っても、電車に乗ったりした途端に「あっ、今日はあれを持ってくるんだった」と思いだして、取りに ...
PCで目当てのファイルが探しにくい!そんな時に気を付けるコツ-フォルダー整理で作業効率アップ-
今回はPCのフォルダーの話です。 フォルダーがきちんと整理されていますか。 PCを使って仕事をする場合は、効率を上げるためにも最適な使用方法を身に付けていきまし ...
目標を達成する自分になる習慣化の力(その5)-成長はいつ来るかわからない。だからそれまでやり続けるのみ-
習慣を続ける話をしてきましたが結局のところ、成果はいつ出るのか? ということが一番の関心事ではないでしょうか。 成長や結果は突然来る 成長した!結果が出た!とい ...
目標を達成する自分になる習慣化の力(その4)-同じ目標を持つ仲間があれば続きやすい-
前回までで、基本的なことを書きましたが、自分一人で頑張るのと、仲間と一緒に頑張るのとではまた違いますので、今回はこの点について書いてみたいと思います。 1人で頑 ...
目標を達成する自分になる習慣化の力(その3)-やる気をそぐ原因を見つけよう。継続するにはアクションをシンプルにする-
これまでのおさらい 前回までで以下の事をお話ししました。 ・脳は大きな変化を嫌がり、小さな変化は受け入れられる ・やる気は消耗する ・やる気が減っても達成できる ...
目標を達成する自分になる習慣化の力(その2)-自分のやる気を信じてはいけない-
やる気を原動力にすると続かない。 何かに影響を受けて、「俺もやってやるぜ!」という気持ちになることは多々あると思います。 Jリーグが発足した当初は、それまでより ...
目標を達成する自分になる習慣化の力(その1)-変化は小さなことから始めよう-
自分を変えたい!と思っても、うまくいかずに変わらない自分が続いている…ということがありますよね。 ぼく自身もダイエットしたい、語学を身に付けたい、と長年思いなが ...