メンタルヘルス

ひとりはみんなのために、みんなはひとりのために！ って、いいなぁと思ったら誤訳らしいですが、誤訳でもいい意味ですね。 この語訳って、訳者が間違えたってのもありま ...

思い描いた自分になる って書くとなんかかっこよい感じに聞こえますね。 生き生きした自分を思い描くというのは誰にでもできることです。 そしてその思いの力を生活に活 ...

ああ、今日もイライラしたなぁ！ なんて考えながら生活するのはおっくうなものです。 でも、日々ストレスというものは、自分を取り巻いているものですよね。 日常にある ...

自分ってこんな人だったんだ？！ って思ったことはありませんか？ 自分で認識している自分と違う自分が出てくるかもしれませんよ。 今回はエゴグラムのお話です。 ...

おやっ？なんか今日は違う感じがする！ なんてことを感じたことはありますか？ ぼくはあまりありませんが、自分に対して違和感を感じることが出来るというのは大事なこと ...

ストレスで頭がもやもやする！ ってのはよくあることですね。   それを感じたことがない人は幸せだと思います。 ストレスと脳との関係 前頭葉は行動をつか ...

気分が晴れないときはすぐに寝る！ というわけで、ぼくは割と寝たら治ってしまうタイプです。 でも、引きずる人も多いですよね。 メンタルが不調になってしまったらどう ...

イキイキしてなかったら何が悪い！   何が悪いってこともありませんが、気分が軽く生活できたら毎日が楽しいと思います。 そう思う一方で、思い悩んだり、不 ...