睡眠

解説している自分の睡眠生活が変だったら何が悪い！ という訳で、昼に眠気がしてきたりして睡眠生活がうまくいっていない模様。 週末の夜更かしや深酒で昼まで眠ってしま ...

Photo by Ales Krivec on Unsplash 朝早くに目が覚めたら何が悪い！ 季節にもよりますが、油断してると5時台に一回目が覚めてしまいま ...

夜更かしできなくなったら何が悪い！ その昔、中学生くらいの頃、父や母が日が変わるころには寝ていることが多かったので「なんでそんなに早く寝るのかな」と思っていまし ...